Weight Gainer Vergleich 2017

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Weider Giant Mega Mass 4000
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Weider Giant Mega Mass 4000
Kundenbewertung
Beliebtheit
Produktspezifikation
Merkmale:
Menge3.000 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
385 g
Fett2 %
Kohlenhydrate67 %
Protein24 %
2
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Anabol Cracker Whey Masse Gainer
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Anabol Cracker Whey Masse Gainer
Kundenbewertung
Beliebtheit
Produktspezifikation
Merkmale:
Menge3.000 g
PackungEimer
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
376 g
Fett1 %
Kohlenhydrate72 %
Protein20 %
3
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Scitec Nutrition Jumbo
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Scitec Nutrition Jumbo
Kundenbewertung
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Produktspezifikation
Merkmale:
Menge4.400 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
416 g
Fett3,1 %
Kohlenhydrate65 %
Protein23 %
4
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Body Attack Power Weight Gainer
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Body Attack Power Weight Gainer
Kundenbewertung
Beliebtheit
Produktspezifikation
Merkmale:
Menge1.500 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
372 g
Fett0,6 %
Kohlenhydrate70,4 %
Protein21 %
PREISTIPP
5
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Olimp Gain Bolic 6000
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Olimp Gain Bolic 6000
Kundenbewertung
Beliebtheit
Produktspezifikation
Merkmale:
Menge1.000 g
PackungBeutel
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
386,3 g
Fett0,7 %
Kohlenhydrate80 %
Protein15 %
6
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Weider Mega Mass 2000
Weider_Mega_Mass_2000
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Weider Mega Mass 2000
Kundenbewertung
Beliebtheit
Produktspezifikation
Merkmale:
Menge1.500 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
378 g
Fett1,7 %
Kohlenhydrate72 %
Protein18 %
7
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Mammut Crash 5000
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Mammut Crash 5000
Kundenbewertung
Beliebtheit
Produktspezifikation
Merkmale:
Menge4.500 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
365 g
Fett0,5 %
Kohlenhydrate79,7 %
Protein10,4 %
8
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Multipower Mass Gainer
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Multipower Mass Gainer
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Produktspezifikation
Merkmale:
Menge2.000 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
405 g
Fett4,7 %
Kohlenhydrate71 %
Protein20 %
9
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Zec+ Nutrition BULLGAINER
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Zec+ Nutrition BULLGAINER
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Produktspezifikation
Merkmale:
Menge3.500 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
385 g
Fett1,0 %
Kohlenhydrate70 %
Protein25 %
10
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Powerbar Muscle Up
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Powerbar Muscle Up
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Produktspezifikation
Merkmale:
Menge1.700 g
PackungDose
Kalorien
Kilokalorien auf 100 Gramm
372 g
Fett0,8 %
Kohlenhydrate70,5 %
Protein20,1 %

Vom Schmalhans zum Kraftpaket – der Weight Gainer Test

Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis

    Auch wenn sich in der Fitnesswelt für gewöhnlich alles ums Abnehmen dreht: Manchmal kann es auch ein Problem darstellen, zu dünn zu sein. Bei manchen Menschen liegt dies an einem sehr schnellen Stoffwechsel oder einer Schilddrüsenüberfunktion. Andere wiederum haben bereits Gewicht verloren und möchten daraufhin Muskelmasse aufbauen. Um gesund aber effektiv zuzunehmen, bringen viele Hersteller spezielle Weight Gainer auf den Markt. Weight Gainer sorgen dafür, dass sich kein Fett bildet, sondern die Muskeln aufgebaut werden. Doch wie soll das eigentlich funktionieren und wie kann der persönliche Weight Gainer Vergleichssieger gefunden werden? Mit zahlreichen Kauftipps und Informationen steht der Weight Gainer Vergleich jedem zur Seite, der auf gesunde Weise sein Gewicht erhöhen möchte.

    1. Was sind Weight Gainer?

    Video eines Weight Gainer Test

    Weight Gainer werden spezielle Produkte genannt, die eine Gewichtszunahme bei Bodybuildern oder sogenannten Hardgainern (also Personen, die Probleme damit haben, Muskelmasse aufzubauen) herbeiführen sollen. Im Gegensatz zum Eiweißpulver sollten diese Präparate jedoch nicht von jedem verwendet werden, der Muskeln aufbauen möchte. Stattdessen sollten wirklich nur Personen, die Gewicht zulegen wollen, dieses Produkt zu sich nehmen. Denn anders als zum Beispiel Proteinshakes sind die Produkte im Weight Gainer Test nicht dazu da, den Körper mit Eiweiß zu versorgen. Stattdessen sollen die Produkte den Körper während eines anstrengenden Trainings mit ausreichend Kalorien versorgen. Diese können vor allem beim Muskelaufbau helfen. Doch woraus besteht ein solches Präparat überhaupt? Während Proteinpulver häufig sehr wenig Kohlenhydrate beinhaltet, bestehen die Produkte im Weight Gainer Test in der Regel zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Das Verhältnis zwischen Kohlenhydraten und Eiweiß ist dabei oft ungefähr 70 zu 30 Prozent. Idealerweise ist der Fettgehalt in diesen Präparaten so gering wie möglich. Die Bestandteile der Produkte im Weight Gainer Test sind häufig Maltodextrine oder Fructose für den Kohlenhydratanteil sowie Whey oder Casein als Eiweiß. Für die Unterstützung der Muskelbildung ist manchmal auch Kreatin enthalten. Ein weiterer Unterschied zum Eiweißpulver besteht bei den Produkten im Weight Gainer Test auch darin, dass diese nicht direkt nach dem Sport eingenommen werden sollten, sondern über den Tag verteilt.

    2. Was sind die Vor- und Nachteile im Weight Gainer Test?

    Von den Vorteilen, die den Produkten im Weight Gainer Test zugeschrieben werden können, profitieren vor allem Hardgainer. So können mithilfe dieser Präparate schneller Erfolge beim Aufbau von Muskeln erzielt werden. Darüber hinaus helfen sie, mehr Energie während des Trainings zu bekommen. Auf diese Weise können die Trainingseinheiten intensiver gestaltet werden, ohne dass es zu einem übermäßigen Müdigkeitsgefühl oder Muskelschmerzen kommt. Auch wer nur wenig Zeit zum Essen hat, kommt mithilfe eines Produkts aus dem Weight Gainer Test auf seine Kosten. Denn die Zubereitung ist denkbar einfach und die Produkte sind in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen erhältlich. So kann jeder seinen Favoriten auswählen. Allerdings sind in vielen Produkten sehr hohe Anteile an Zucker enthalten. Deswegen sollten alle, die wenig Zucker zu sich nehmen  wollen, auf Weight Gainer verzichten. Auch diejenigen, bei denen sich Zucker sehr schnell auf den Hüften absetzt, sollten die Finger von den Produkten lassen. Darüber hinaus können Weight Gainer bei Personen mit empfindlichen Mägen Unverträglichkeiten hervorrufen. Aus diesem Grund ist es wichtig, das passende Produkt auszuwählen.

    VORTEILE

    • schnellerer Muskelaufbau
    • mehr Energie während der Trainingseinheiten
    • unkomplizierte und schnelle Zubereitung
    • viele verschiedene Geschmacksrichtungen

    NACHTEILE

    • teilweise hoher Zuckergehalt
    • nicht für Personen ohne Probleme bei der Gewichtszunahme geeignet
    • können Unverträglichkeiten hervorrufen

    3. Welche Möglichkeiten gibt es, den Masseaufbau zu unterstützen?

    Nicht nur die Produkte im Weight Gainer Test können helfen, Gewicht zuzulegen und Muskeln aufzubauen. Aus diesem Grund folgen nun einige Tipps, die ebenfalls für jeden sinnvoll sein können, der versucht, zuzunehmen.

    • Wer versucht, Gewicht zuzulegen, sollte sich vor allen Dingen das Stichwort „gute Fette“ merken. Damit sind beispielsweise Avocados, Nüsse oder Kokosöl gemeint. Diese sind trotz einer sehr hohen Kaloriendichte gesund und können eine gesunde Gewichtszunahme unterstützen.
    • Die Evolution hat uns so geschaffen, dass es uns besonders im Winter leichtfällt, Gewicht aufzubauen. Aus diesem Grund kann die Verwendung der Produkte im Weight Gainer Test besonders in den kälteren Monaten schnelle Erfolge versprechen.
    • Idealerweise sollte eine Gewichtszunahme von etwa einem Kilogramm im Monat angestrebt werden, denn nur so kann das Gleichgewicht zwischen Fett- und Muskelzuwachs beibehalten werden. Alles darüber hinaus wird als Fettzelle gespeichert, was nicht ganz der Sinn von Weight Gainern ist.
    • Auch wenn Ausdauertraining wichtig ist: Nur Krafttraining kann auf lange Sicht zu einer Gewichtszunahme führen. Deshalb sollten die Trainingseinheiten, die den Fokus auf die Stärkung der Muskeln legen, intensiver ausfallen als das Ausdauertraining.
    • Für eine Zunahme an Gewicht sind in jedem Falle mehr Kalorien notwendig. Das bedeutet jedoch nicht, dass ungesundes, fettiges Essen den gleichen Effekt verspricht. Viel eher sollte jeder, der versucht, Masse aufzubauen, zu Nahrungsmitteln mit einem hohen Eiweißgehalt greifen.
    • Obwohl mehrkettige Kohlenhydrate eigentlich die bessere Wahl sind, sollte man beim Versuch, Masse aufzubauen, zumindest vor dem Training lieber zu einfachen Kohlenhydraten greifen. Diese werden nämlich schneller abgebaut, sodass auch früher ein Hungergefühl eintritt.

    4. Worauf muss beim Kauf von Weight Gainern geachtet werden?

    Insbesondere auf dem Markt für Fitnessernährung gibt es viele Produkte, die zwar großartige Dinge versprechen, diese Versprechen jedoch nur selten halten können. Deshalb ist es auch bei den Produkten im Weight Gainer Test wichtig, ein hochqualitatives Präparat auszuwählen, das den eigenen Bedürfnissen so gut wie möglich entspricht. Darüber hinaus ist es auch hilfreich, über einige Kriterien Bescheid zu wissen, um sich im Dschungel der Sporternährung nicht zu verlieren.

    4.1 Der Fettanteil

    Klar, Fett hat viele Kalorien und kann bei dem einen oder anderen eine schnelle (ungewollte) Gewichtszunahme herbeiführen. In puncto Sporternährung sollte es jedoch eher nichts verloren haben: Fett wird langsamer verdaut als Kohlenhydrate, weshalb es schwer im Magen liegen kann und zumindest während des Sports nicht besonders hilfreich ist.

    4.2 Die Zusammensetzung

    Im Gegensatz zum Eiweißpulver bestehen die Produkte im Weight Gainer Test zu einem großen Anteil aus Kohlenhydraten. Diese solchen idealerweise ein Mix aus einfachen und komplexeren Kohlenhydraten sein. Allerdings sollte der Einfachzucker in dem gekauften Produkt nicht mehr als 25 Prozent betragen.

    5. Fazit

    Weight Gainer können eine gute Sache sein, wenn einem das Zunehmen wirklich schwerfällt. Denn durch Ernährung allein kann es insbesondere bei intensivem Training sehr schwierig sein, genügend zu essen, um Muskeln aufzubauen. Wer jedoch ohnehin mit den Kilos kämpft, sollte von den kalorienreichen Produkten lieber absehen. Alle anderen sollten sich vorab vor allem mit der Zusammensetzung des Produktes auseinandersetzen. So lässt sich der passende Weight Gainer ideal in das eigene Ernährungsprogramm integrieren – und der Weg zu noch mehr Muskelmasse ist geebnet.

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