Fatburner Vergleich 2017

Wenn trotz genügend Bewegung und einer gesunden Ernährung der erhoffte Erfolg beim Abnehmen ausbleibt, greifen einige Personen zu einem sogenannten Fatburner. Dabei handelt es sich meist um ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Pulverform. Die Wirkungsweise der Präparate ist je nach Wirkstoff unterschiedlich. Grundsätzlich versprechen die verschiedenen Mittel die Anregung des Stoffwechsels, Reduzierung des Körperfetts, mehr Energie beim Sport oder auch eine Verminderung des Appetits. Auch spezielle Präparate, die die Aufnahme des Körpers von Fett oder Kohlenhydraten blockieren sollen, sind auf dem Markt erhältlich. Die Wirkstoffe in den Produkten im Fatburner Vergleich können dabei natürliche Extrakte oder synthetische Stoffe sein. Der Übersichtlichkeit halber sollten im Folgenden die gängigsten Wirkstoffe aufgezählt werden.

Bevor Kaffeebohnen ihre gewohnte dunkle Farbe annehmen, sind sie zunächst grün. In diesem Zustand, also vor der Röstung, werden ihnen den Stoffwechsel ankurbelnde Eigenschaften zugeschrieben, weshalb grüner Kaffee kaum in Bohnenform erhältlich ist. Hauptsächlich findet er sich auf dem Markt für Mittel zum Abnehmen wieder wie beispielsweise in einigen Produkten im Fatburner Test. Der Wirkstoff, der angeblich zum Gewichtsverlust führen soll, nennt sich Chlorogensäure. Diese kommt in einigen Pflanzen, aber vor allem im Kaffee vor. Da sie bei einem empfindlichen Magen Beschwerden verursachen kann, wird der Kaffee geröstet und somit sein Anteil an dieser Säure reduziert. Doch für Personen, die ihr Gewicht reduzieren möchten, kann sie eine echte Geheimwaffe sein. Dass ein hoher Anteil an Chlorogensäure gegen Übergewicht wirken kann, wurde in einigen Studien anhand von Tierversuchen dargestellt. Allerdings wurden im Anschluss auch weitere Studien durchgeführt, die nicht von einem solchen Effekt berichten konnten. Dennoch ist Grüner-Kaffee-Extrakt ein sehr beliebtes Produkt im Fatburner Vergleich, von dem viele Nutzer schwärmen. Des Weiteren kann der Extrakt aus grünem Kaffee ein wahrer Energiespender sein. Doch auch weitere gesundheitliche Vorteile kann die Einnahme solcher Produkte aus dem Fatburner Test haben: So wird zum Beispiel der Blutzucker reguliert und auch der Blutdruck gesenkt.

2.1 Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia ist eine Pflanze, die im südlichen Indien wächst und bittere, kürbisartige Früchte trägt. Sie gilt als beliebtes Mittel zur Fettverbrennung, da die in ihr enthaltene Säure, die „HCA“ (Hydroxicitric acid, zu Deutsch etwa Hydroxy-Zitronensäure) heißt, die Umwandlung von Kohlenhydraten zu Fett bremst. Dies geschieht, indem das dafür verantwortliche ATP-Enzym vom HCA wirkungslos gemacht wird. Da es sich bei diesen Präparaten im Fatburner Test um rein pflanzliche Stoffe handelt, werden sie von den meisten Menschen auch gut vertragen.

2.2 Himbeerketon

Himbeerketon ist im Vergleich zu den anderen Mitteln aus dem Fatburner Test relativ neu auf dem europäischen Markt und angeblich ein echter Hype unter vielen Prominenten. Aus diesem Grund finden sich Produkte dieser Art häufig unter dem englischen Namen „Raspberry Ketone“. Wie auch schon die Bezeichnung verrät, handelt es sich hierbei um einen aus Himbeeren gewonnenen Stoff. Das Himbeerketon ist eine chemische Verbindung aus Himbeeren, die bei den Früchten für ihren typischen Geruch sorgt. Menschen soll Himbeerketon hingegen zum Gewichtsverlust verhelfen. Dies soll funktionieren, da Himbeerketon ein bestimmtes Hormon namens Adiponectin enthält. Dieses kurbelt den Stoffwechsel an und findet sich im Körper antiproportional zum Körperfett wieder. Das bedeutet, dass schlanke Menschen einen höheren Anteil dieses Hormons haben als übergewichtige Personen.

2.3 Capsaicin

Da vielen Menschen bereits bekannt ist, dass scharfe Speisen den Stoffwechsel ankurbeln, bringen einige Hersteller auch Kapseln oder Pulver mit Capsaicin als Wirkstoff auf den Markt. Capsaicin gehört zu den Alkaloiden und wird aus scharfen Paprika gewonnen. Deshalb ist es auch in Cayennepfeffer enthalten und sorgt dort für die Schärfe. Der Energiestoffwechsel wird dadurch angeregt, da Capsaicin für einen kurzzeitigen Anstieg der Körpertemperatur sorgt. So verbrennt der Körper auch im Ruhezustand mehr Kalorien. Weil scharfe Speisen ohnehin sehr gesund sind, wirkt sich Capsaicin auch positiv auf die Libido aus und kann angeblich sogar Prostatakrebs vorbeugen. Allerdings muss bei der Benutzung von Capsaicin bedacht werden, dass die stoffwechselanregende Wirkung nur bei Menschen eintritt, die sonst nicht besonders scharf essen. Wer an die Schärfe gewöhnt ist, wird dadurch eher nicht abnehmen.

2.4 L-Carnitin

Bei L-Carnitin handelt es sich um eine Eiweißverbindung, die aus körpereigenen Aminosäuren hergestellt werden kann und für die Fettverwertung zuständig ist. Neben der Eigenproduktion des Körpers findet sich L-Carnitin auch in einigen Nahrungsmitteln wie beispielsweise rotem Fleisch. Aufgrund der fördernden Eigenschaften dieses Stoffes für die Fettverbrennung bringen viele Hersteller Fatburner heraus, die ihn enthalten. Obwohl der Körper selbst in der Lage ist, diesen Stoff herzustellen, geschieht dies nur bis zu einem gewissen Grad. Oftmals ist das nicht genug, um wirklich schnell Fettzellen zu zerstören. Da erfordert es einer zusätzlichen Einnahme in Form von Kapseln oder einer Flüssigkeit. Auch Eiweißpulvern wird diese Eiweißverbindung gern hinzugefügt.

WIRKSTOFF	MERKMALE
Grüner Kaffee-Extrakt	Extrakt aus ungerösteten Kaffeebohnen darin enthaltene Chlorogensäure bewirkt schnelleren Stoffwechsel Wirksamkeit anhand von Tierversuchen nachgewiesen nicht für Personen mit empfindlichem Magen geeignet wirkt auch gegen Müdigkeit, reguliert den Blutdruck und Blutzuckerspiegel
Garcinia Cambogia	Pflanze aus Indien mit kürbisartigen Früchten Hydroxy-Zitronensäure verhindert das Umwandeln von Kohlenhydraten in Fettzellen bekömmlich
Himbeerketon	beliebt unter Prominenten chemischer Stoff, der in Himbeeren für den Geruch sorgt Gewichtsverlust durch Adiponectin, das für schnelleren Stoffwechsel sorgt Adiponectin findet sich bei schlanken Personen in einer höheren Konzentration im Körper als bei Übergewichtigen
Capsaicin	aus Paprika gewonnener Stoff, der für die Schärfe verantwortlich ist kurbelt den Stoffwechsel an, da er die Körpertemperatur ansteigen lässt Körper verbrennt auch im Ruhezustand mehr Kalorien hilft nicht, wenn der Nutzer ohnehin sehr scharf isst
L-Carnitin	körpereigene Substanz, die aus Aminosäuren hergestellt wird wirkt sich positiv auf den Energiestoffwechsel aus ist auch in einigen Nahrungsmitteln enthalten häufig als Zusatz in Eiweißpulver zu finden

Wer auf der Suche nach einem effektiven Fatburner ist, möchte auch sichergehen, dass das Produkt etwas taugt. Schließlich sind die vielversprechenden Präparate häufig kostspielig, insbesondere, wenn sie über eine längere Zeit eingenommen werden sollen. Aus diesem Grund gibt es neben der Auswahl des Wirkstoffs auch einige weitere Kriterien, die beim Kauf beachtet werden sollten. Zusätzlich sollte jedoch gesagt sein: Auch wenn sich im Fatburner Test wirkungsvolle Produkte finden lassen – ohne Sport und eine gesunde Ernährung sind viele Fatburner nicht besonders hilfreich. Die Nahrungsergänzungsmittel sollen in der Regel nur eine unterstützende Wirkung bieten, statt dem Nutzer die ganze Arbeit abzunehmen. Zwar hört man manchmal von dubiosen Wundermitteln, die einen rapiden Gewichtsverlust ganz ohne Änderung der Essgewohnheiten versprechen. Diese Fatburner können jedoch entweder gefährlich sein oder aber es handelt sich lediglich um eine Marketingstrategie und die Präparate wirken überhaupt nicht.

3.1 Die Wirkstoffkonzentration

Insbesondere bei Extrakten aus Pflanzen ist auf eine besonders hohe Konzentration des Wirkstoffs zu achten. Garcinia Cambogia zeigt sich beispielsweise unterhalb eines gewissen Prozentsatzes absolut wirkungslos. Das bedeutet nicht, dass die Wirkstoffe in den Präparaten an sich nichts bringen – wahrscheinlich sind sie einfach nicht hoch genug dosiert. Wenn ein Hersteller gar keine Angaben über die Konzentration des wichtigsten Stoffes macht, sollte von dem Produkt abgesehen werden. Was sich über den Wirkstoff selbst hinaus in den Kapseln oder Pulvern befindet, sind meist billige Füll- oder Süßstoffe.

3.2 Die Darreichungsform

Unter den Produkten im Fatburner Test finden sich Kapseln, Pulver und bereits vorgefertigte Liquids. Kapseln oder kleine Trinkfläschchen stellen hierbei die bequemste Möglichkeit dar, da sie auch unterwegs eingenommen werden können. Insbesondere Fatburner in Form von Liquids haben den Vorteil, dass der Wirkstoff sofort vom Körper aufgenommen wird. Pulver müssen vor dem Verzehr angerührt werden, weshalb dies etwas Zeit kostet und auch nicht überall bewerkstelligt werden kann. Doch häufig hat diese Form der Darreichung beim Fatburner den Vorteil, dass ein Sättigungsgefühl entsteht.

Wer mit seinem Fitness- und Ernährungsplan eigentlich zufrieden ist und dennoch nicht die gewünschten Erfolge sieht, kann sich überlegen, bestimmte Ergänzungsmittel, also Fatburner, einzunehmen. Diese können je nach Wirkstoff den Appetit verringern, den Stoffwechsel anregen, Fettzellen schmelzen und manchmal sogar Vorteile für die Gesundheit mit sich bringen. Da die meisten Präparate jedoch nur dazu gedacht sind, eine Diät zu unterstützen, kann sich der Nutzer nicht auf die faule Haut legen. Mit genügend körperlicher Betätigung und einer gesunden Ernährung können Fatburner jedoch manchmal wahre Wunder vollbringen.

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