Diät Shakes Vergleich 2017

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1
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Lineavi Vitalkost
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Kundenbewertung
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Merkmale:
GeschmackGetreidig
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
340 kcal
Menge500 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
24,9 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
51,5 %
PREISTIPP
2
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Kundenbewertung
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Produktspezifikation
Merkmale:
GeschmackSchoko-Nuss
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
384 kcal
Menge430 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
35 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
36,5 %
3
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Yokebe Forte
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Yokebe Forte
Kundenbewertung
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Produktspezifikation
Merkmale:
GeschmackGetreidig
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
ca. 400 kcal
Menge500 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
24,8 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
50 %
4
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Nutri-Plus Shape & Shake
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Nutri-Plus Shape & Shake
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Merkmale:
GeschmackVanille
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
376 kcal
Menge2.000 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
5,4 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
84 %
5
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Almased Vitalkost
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Almased Vitalkost
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Produktspezifikation
Merkmale:
Geschmackk.A.
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
460 kcal
Menge500 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
30,6 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
53,4 %
6
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Best Body Nutrition Figure Shake
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Best Body Nutrition Figure Shake
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Produktspezifikation
Merkmale:
GeschmackErdbeer/Weiße Schoko
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
362 kcal
Menge750 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
9,5 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
75,4 %
7
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Slim-Fast Pulver
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Slim-Fast Pulver
Kundenbewertung
Beliebtheit
Produktspezifikation
Merkmale:
GeschmackSchokolade
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
390 kcal
Menge450 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
60 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
15 %
8
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Multaben Figur
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Multaben Figur
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Produktspezifikation
Merkmale:
GeschmackSchoko
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
373 kcal
Menge430 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
28 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
46 %
9
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My perfect Shape Eiweiß Diät
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Produktspezifikation
Merkmale:
GeschmackSchoko-Nuss
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
334 kcal
Menge400 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
20,8 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
60,2 %
10
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Herbalife Formula 1
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Merkmale:
GeschmackCookies & Cream
l-Carnitin
Shake enthält L-Carnitin
Brennwert
pro 100 Gramm Pulver
354 kcal
Menge550 g
Kohlenhydrate
Bezogen auf das Pulver
19,5 %
Protein
Bezogen auf das Pulver
38,9 %

Diät Shakes Test - ein Ersatz für Mahlzeiten

Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis

    Das eigne Körpergewicht halten oder sogar einige Kilogramm abnehmen, ist für viele Menschen eine echte Herausforderung, die nicht leicht zu bewältigen ist. Viele Diätvorhaben scheitern oder werden einfach mittendrin abgebrochen. Doch auch wenn etwas Gewicht verloren wurde, kommt es später häufig zum „Jojo-Effekt“. Außerdem kommt es während einer Diätphase zu Kraftlosigkeit und einem starken Hungergefühl. Ein solches Vorhaben sollte daher im Vorfeld genau überlegt sein, damit es zu keinen unschönen Nebeneffekten kommt.

    1. Was stellen Diät Shakes dar?

    Video eines Diät Shakes Test

    Bei einem Diät Shake handelt es sich um eine trinkbare Zusammensetzung aus Eiweiß, Vitaminen, Mineralien und Proteinen, die der Körper täglich benötigt um funktionieren zu können. Die Shakes sind dabei so konzipiert, dass sie eine große Unterstützung beim Abnehmen darstellen.
    Die Herstellung der Diät Shakes erfolgt industriell, wobei es unterschiedliche Geschmacksrichtungen gibt. Durch die Einnahme wird häufig eine komplette Mahlzeit ersetzt, sodass deutlich weniger Kohlenhydrate eingenommen werden. Sämtliche Produkte unterliegen einer strengen Diätenverordnung und enthalten alle wichtigen Nährstoffe, damit es zu keiner Unterversorgung kommt.

    1.1 Ein Ersatz für Mahlzeiten

    Diät Shakes stellen einen Ersatz für Mahlzeiten dar und dienen somit einer gewichtskontrollierenden Ernährung. Diese Mittel bieten eine optimale Begleitung bei einer Diät und können daher in Kombination mit einer kalorienarmen Ernährungsweise eingenommen werden.
    Beim Diät Shakes Test sind die Produkte reich mit Proteinen und sorgen für den Erhalt der Muskelmasse. Dies ist äußerst wichtig, denn während einer Diät gehen meistens nicht nur die Fettreserven verloren, sondern auch einen Teil der Muskelmasse. Durch den Einsatz von Diät Shakes soll somit sichergestellt werden, dass nur die unliebsamen Fettpolster verloren gehen.
    Ein solcher Shake kann allerdings nicht nur zum Abnehmen eingesetzt werden, auch dient er für das langfristige Halten des eigenen Wunschgewichts, um den Jojo-Effekt zu verhindern.

    1.2 Ein Proteinkomplex

    Beim Diät Shakes Test bestehen die meisten Produkte aus einem kompletten Proteinkomplex, welcher unter wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt wurde. Hier wurde besonders Wert auf die Bedürfnisse von Personen gelegt, die bei einer Diät einen maximalen Erfolg haben möchten. Zudem besteht die Möglichkeit den jeweiligen Drink noch zu variieren, zum Beispiel mit kalorienarmen Säften, leckerem Gemüse oder auch frischen Früchten.
    Das Pulver vom Diät Shakes Vergleichssieger ist fix und fertig und braucht nur noch entsprechend angerührt werden. Wichtig ist dabei genau auf die Empfehlung vom Hersteller zu achten und fettarme Milch dazu geben. Das Umrühren gelingt am besten mit einem passenden Mixer, der für die passende Konsistenz sorgt, sodass der Shake am Ende sehr sämig und fein ausfällt. Für Personen die es immer eilig haben und eine Zubereitung sehr schnell erfolgen muss, gibt es auch einen Diät Shake komplett fertig in einer Trinkflasche, der so auch für Unterwegs geeignet ist.

    1.3 Was muss beachtet werden?

    Um wirklich effektiv abzunehmen, sollte die Zufuhr von Kohlenhydraten deutlich gesenkt und dafür mehr Eiweiß eingenommen werden, denn dadurch wird vor allem der Stoffwechsel richtig angekurbelt, was sich positiv auf die Fettverbrennung auswirkt. Diese Form der Diät läuft auch unter dem Namen „Low-Carb“ und ist besonders bei Sportlern sehr beliebt. Hier steht neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, vor allem die Energiezufuhr von eiweißhaltigen Produkten im Vordergrund.
    Beim Diät Shakes Test ist es daher besonders wichtig auf die jeweiligen Angaben zu achten, denn hier sollte der Prozentanteil von Eiweiß sehr hoch liegen. Dadurch kann nämlich der Insulinspiegel auf einem niedrigen Niveau gehalten werden, damit die Fettverbrennung fortlaufen kann.

    1.4 Aufnahme von Nährstoffen

    Neben den Diät Shakes sollte großen Wert auf eine nährstoffreiche Mahlzeit gelegt werden, damit der tägliche Bedarf gedeckt ist. Dieser sollten speziell an das Diätprogramm gekoppelt werden, damit eine perfekte Ergänzung erfolgen kann. Hier können Ratgeber oder auch Ernährungsexperten hilfreich sein, um eine passende Zusammenstellung zu realisieren. Unter Umständen können auch Nahrungsergänzungsmittel wie Mineralien oder Vitamine dazu kommen.
    Trotz einer Diätphase benötigt der Körper weiterhin gesunde Fette, am besten ungesättigte Fettsäuren, wie zum Beispiel Kürbiskernöl, Rapsöl oder Walnussöl. Dieses kann zum Beispiel auch sehr gut zu den Diät Shakes in kleinen Mengen hinzugefügt werden, um eine perfekte Ergänzung zu haben.

    2. Diät Shakes ohne Zusatzstoffe

    Bei einem Diät Shakes Vergleich sind viele Produkte mit zum Teil künstlichen Zusatzstoffen versehen, damit diese besser aussehen und auch schmecken. Vor allem Süß-, Aroma-, Geschmacks- und Farbstoffe sind enthalten, die nicht sehr förderlich beim Abnehmprozess sind. Daher sollte bei der Einnahme von Diät Shakes auf Produkte ohne Zusatzstoffe zurückgegriffen werden. Vor dem Kauf muss dazu genau die Packungsangabe gelesen werden. Um die Diät Shakes später etwas schmackhafter zu gestalten, können Geschmacksrichtungen selber hinzugefügt werden, wie zum Beispiel Quark oder auch Joghurt.

    2.1 Die Risiken

    Jede Diät stellt für den Körper eine Belastung dar, besonders eine deutliche Reduzierung der Kohlenhydrate. Bevor eine Diät erfolgt, ist es daher ratsam sich ärztlichen Rat einzuholen und im Vorfeld eine genaue Planung und Vorgehensweise festzulegen. Das Ziel einer solchen Maßnahme soll auf keinen Fall eine Schwäche des Körpers sein und daraus resultierende gesundheitliche Schäden. Zu beachten ist auf jeden Fall, dass jeder Körper ganz anders auf eine bevorstehende Diät reagiert, daher sind im Vorfeld keine genauen Diagnosen möglich.
    Wenn eine Diät in der ersten Zeit anschlägt, verliert der menschliche Körper hauptsächlich Wasser und erst später fangen die Fettzellen an zu schmelzen. Diät Shakes sollten daher nicht über einen zu langen Zeitraum eingenommen werden, da dies auf Dauer einen Nährstoffmangel hervorrufen kann. Dadurch besteht die Gefahr Probleme beim Herzkreislauf oder den Nieren zu bekommen. Zudem ist es absolut wichtig, während einer Diät ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

    3. Fazit

    Der Einsatz von Diät Shakes ist für eine Reduzierung des Körpergewichts durchaus sinnvoll, allerdings muss unbedingt eine genaue Dosierung erfolgen. Die Einnahme sollte allerdings zeitlich begrenzt werden, damit es langfristig nicht zu körperlichen Schädigungen kommt. Neben einer Einnahme von Shakes, bedarf es trotzdem einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

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