Bauchschläferkissen Vergleich 2017

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Livendy Bauchschläferkissen
Livendy_Bauchschläferkissen
Livendy_Bauchschlaeferkissen__704798641444
Livendy Bauchschläferkissen
Kundenbewertung
Expertenmeinung
Redaktionelle Einschätzung
Merkmale:
BezugBaumwolle
FüllungViscoschaum
Waschbar bis30 °C
Größe80 x 40 cm
Trockner
Geeignet für den Trockner
k.A
Reißverschluss
2
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Tempur Ombracio
Tempur_Ombracio
Tempur_Ombracio__5705940346304
Tempur Ombracio
Kundenbewertung
Expertenmeinung
Redaktionelle Einschätzung
Merkmale:
BezugPolyester & Elasthan
FüllungPolyester
Waschbar bis60 °C
Größe60 x 50 cm
Trockner
Geeignet für den Trockner
Reißverschluss
3
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Marelax Bauchschläferkissen
Marelax_Bauchschläferkissen
Marelax_Bauchschlaeferkissen__B00M5N29DG
Marelax Bauchschläferkissen
Kundenbewertung
Expertenmeinung
Redaktionelle Einschätzung
Merkmale:
BezugPolyester & Lyocell
FüllungViscoschaum
Waschbar bis60 °C
Größe54 x 46 cm
Trockner
Geeignet für den Trockner
Reißverschluss
4
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Sabeatex Orthopädisches Kissen
Sabeatex_Orthopädisches_Kissen
Sabeatex_Orthopaedisches-Kissen__633585070122
Sabeatex Orthopädisches Kissen
Kundenbewertung
Expertenmeinung
Redaktionelle Einschätzung
Merkmale:
Bezugk.A.
FüllungVisco-Gelschaum
Waschbar bis60 °C
Größe50 x 30 cm
Trockner
Geeignet für den Trockner
Reißverschluss
PREISTIPP
5
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Hefel Kissen
Hefel_Kissen
Hefel_Kissen__9007923050113
Hefel Kissen
Kundenbewertung
Expertenmeinung
Redaktionelle Einschätzung
Merkmale:
BezugBaumwolle
FüllungFaserbällchen
Waschbar bis60 °C
Größe40 x 80 cm
Trockner
Geeignet für den Trockner
Reißverschluss

Gesunder Schlaf ohne Kopf- und Gliederschmerzen – Der Bauchschläferkissen Test

Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis

    In Deutschland gibt es nur 13 Prozent Menschen, die auf dem Bauch schlafen. Die Bauchlage ist demzufolge eine eher ungewöhnliche Schlafposition. Und dennoch gibt es Menschen, die nur in dieser einen, laut Medizinern jedoch ungesunden Position einschlafen können. Die richtige Schlafposition sowie ein geeignetes Kopfkissen wirken sich mehr auf Schlaftiefe, Schlafpensum und Traumverhalten aus, als Sie denken. Wussten Sie, dass Ihre Schlafposition Rückschlüsse auf Ihren Charakter zulässt und dass es mehrere Arten von Bauchschläfern gibt? Der Bauchschläferkissen Test beschäftigt sich mit dem Thema Kissen und Schlafverhalten und zeigt, auf welche Kriterien beim Kauf geachtet werden sollte. Somit sollte es kein Problem sein, den individuellen Bauchschläferkissen Vergleichssieger zu finden.

    1. Was ist beim Bauchschläferkissen zu beachten?

    Unser Bauchschläferkissen Test zeigt, dass sich ein hochwertiges Kissen ergonomisch an die Schlafhaltung des Verwenders anpasst. Es stützt die Halswirbelsäule, die sich während des Schlafens in einer leichten S-Position befindet. Ferner unterstützt es den Nacken in optimaler Weise, um dem Kopf eine entspannte Liegeposition zu ermöglichen. Ihr Bauchschläferkissen Vergleichssieger darf nicht zu hoch und nicht zu flach sein. Ein zu hohes Kopfkissen überstreckt Ihren Nacken nach hinten. Somit befinden Sie sich in einer unnatürlichen Schlafposition, die sich zudem auch noch belastend auf den Rücken auswirkt. Ein zu flaches Kissen bietet keinen ausreichenden Schlafkomfort, denn schließlich wünschen Sie sich eine weiche Unterlage. Mit einem Bauchschläferkissen, das sich ideal an Ihre Schlafbedürfnisse anpasst, vermeiden Sie Kopf- und Gliederschmerzen und starten gut erholt in einen neuen Tag voller Herausforderungen.

    2. Unterschiedliche Materialien

    Kissen gibt es in den unterschiedlichsten Materialien zu kaufen. Unser Bauchschläferkissen Test hat herausgefunden, welches Füllmaterial am besten geeignet ist.

    Video eines Bauchschläferkissen Test

    2.1 Kunstfaserfüllung

    Wer auf ein pflegeleichtes Kissen Wert legt, sollte sich für ein Modell mit Kunstfaserfüllung entscheiden. Diese besteht aus Polyester-Faserbällchen, passt sich ergonomisch an die Schlafhaltung des Verwenders an, verklumpt nicht und ist pflegeleicht. Kissen mit einer Kunstfaserfüllung können bei 95 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden, nach dem Waschen wird das Kissen wieder in Form geschüttelt. Bauchschläferkissen mit Kunstfaserfüllungen sind unempfindlich und mit dem richtigen Kissenbezug noch belastbarer. Das Inlett ist mit einem Reißverschluss versehen, um das Volumen durch Auffüllen individuell zu verändern. Füllungen aus Schaumstoffflocken oder Viscoschaumstoff passen sich der Kopfposition des Verwenders an und bringen sich immer wieder selbst in die vorgegebene Form. Diese Kissen weisen eine sehr gute Stützfunktion auf und können daher auch als Nackenkissen verwendet werden. Ein Nachteil ist die aufwändige Pflege, denn das Schaumstoffinlett ist bei den meisten Modellen nur per Hand waschbar. Wäscht man diese Kissen in der Maschine, kann die Schaumstofffüllung verklumpen oder zusammenfallen.

    2.2 Füllung aus natürlichen Materialien

    Natürliche Materialien sind Daunen, Kamelhaar, Schurwolle, Dinkel und Hirse. Sie regulieren die im Kopfbereich austretende Feuchtigkeit und vermeiden Schweißbildung auf dem Kissenbezug, der vorzugsweise aus Baumwolle sein sollte.

    3. Unterschiedliche Formen von Bauchschläferkissen

    Es gibt Menschen, die können einfach nicht anders schlafen als auf dem Bauch, also machen Sie das Beste daraus. Achten Sie nicht nur auf die Auswahl des richtigen Kissens, sondern auch auf ein Bettgestell und eine Matratze, die zu Ihren individuellen Anforderungen passen. Das Bettgestell sollte eine hochwertige Federung aufweisen und verschiedene Höheneinstellungen aufweisen. Hochwertige Matratzen sind mit verschiedenen Härtegraden versehen. Es kann sich lohnen, für beides etwas mehr Geld auszugeben, wenn man bedenkt, dass jeder Mensch pro Nacht ungefähr sechs bis achten Stunden im Bett verbringt. Es gibt unterschiedliche Formen von Bauchschläferkissen, die zu kaufen sind. Unser Bauchschläferkissen Test stellt im folgenden Abschnitt das flache Kissen sowie, die als Schmetterling bezeichnete Sonderform vor.

    3.1 Das flache Bauchschläferkissen

    Um eine Überspannung der Nacken- und Schultermuskulatur zu vermeiden, sind flache Bauchschläferkissen gut geeignet, denn je flacher die Schlafposition, desto besser wird die Wirbelsäule entlastet. Bei der flachen rechteckigen Form schieben einige Bauchschläfer ihre Arme unter das Kissen und verwenden sie als zusätzliche Stützfunktion. Viele Bauchschläfer nehmen eine leicht seitliche Schlafposition ein. Sie schlafen weder komplett auf dem Bauch, noch ganz auf der Seite, ihre Position befindet sich irgendwo dazwischen. Dieser Mischtyp verwendet sein Bauchschläferkissen nicht nur als Kopfkissen, sondern auch als Stütze für den Bauch oder die Seite. Das Kissen wird vor den Bauch oder unter die Seite beziehungsweise Hüfte geschoben, was eine stabile Seitenlage ermöglicht.

    3.2 Die Schmetterlingsform

    Das Schmetterlingskissen ist für Anwender geeignet, die Wert auf eine zusätzliche Unterstützung der Arme legen. Je nach Vorliebe legt der Nutzer die Arme angewinkelt unter oder neben das Kissen. Es gibt auch Schläfer, die ihr Kissen gerne umarmen, was bei dieser Form gut möglich ist. Viele Nutzer sind davon überzeugt, dass Schmetterlingskissen die Atmung erleichtern, da der Kopf in die Auslassung des Kissens gelegt wird und die Schultern ausreichend Freiraum haben. Unser Bauchschläferkissen Vergleich hat herausgefunden, dass der stabile Innenkern erst nachgibt, wenn der Kopf auf dem Kissen positioniert wird und die Körperwärme auf das Material einwirkt.

    4. Alternativen zum Bauchschläferkissen

    Wer seine Position während der Nacht öfters wechselt, sollte sich zusätzlich mit einem Seitenschläferkissen und einem Nackenkissen ausrüsten. Unterschiedliche Schlafpositionen entlasten die betroffenen Körperregionen und bieten eine optimale Stützfunktion. Nach einer Zeit wechseln Sie wieder in die Bauchlage zu Ihrem Bauchschläferkissen. Durch ihre stabile Stützfunktion sind Nackenkissen dazu geeignet, Schulter- und Nackenschmerzen zu lindern. Diese ergibt sich aus einer erhöhten, seitlichen Zone. Mit einer flachen und einer erhöhten Seite können Sie das Kissen sowohl in der Seiten- als auch in der Rückenlage verwenden.

    5. Die verschiedenen Schlaftypen

    Gerade die Schlafposition kann Aufschluss über den Charakter einer Person geben. Der Bauchschläferkissen Vergleich gibt einen Überblick über die die verschiedenen Schlaftypen und deren Charaktereigenschaften.

    5.1 Der geradlinige und zielgerichtete Typ

    Dieser Schlaftyp wird als Flunder bezeichnet. Er bevorzugt das flache, rechteckige Kissen, da er dieses nicht umarmt, sondern die Arme ausgestreckt am Körper anliegend positioniert. Dabei liegt er in gerader Linie und empfindet dabei maximale Entspannung. Als Flunder sind Sie zielstrebig, ordentlich und ausgeglichen.

    5.2 Der anschmiegsame Typ

    Dieser Schlaftyp umarmt sein Kissen wie einen geliebten Menschen. Er legt Wert auf Geborgenheit, ist gesellig und warmherzig. F

    ür dieses Schlafverhalten ist die Schmetterlingsform am besten geeignet. Bauchschläfer gelten jedoch auch als besitzergreifend, dünnhäutig und kontrollliebend. Der Bachschläfer führt gerne ein geordnetes Leben, das möglichst frei von Überraschungen ist, denn nichts mag er weniger als unangekündigte Änderungen in seinem Leben.

    5.3 Der emotionale und kreative Typ

    Dieser Schlaftyp wird auch als Flamingo bezeichnet, da er mit einem ausgestreckten und einem angewinkelten Bein, ganz ähnlich wie der rosa Vogel, schläft. Er schläft nicht nur auf dem Bauch, sondern zwischendurch auch in leichter Seitenposition mit stark angezogenen Beinen. Ihm wird nachgesagt, kreativ und emotional zu sein.

    6. Fazit

    Für einen entspannten Schlaf ist ein geeignetes Kissen notwendig. Personen, die auf dem Bauch schlafen, sollten sich für ein Bauchschläferkissen entscheiden. Doch hier gibt es einige Dinge beim Kauf zu beachten. Ein ausführlicher Bauchschläferkissen Vergleich lohnt sich, um alle Vor- und Nachteile sowie alle gängigen Modelle kennenzulernen. Tipps und Tricks rund um die optimale Schlafposition vervollständigen Ihre Informationen, um Ihren Bauchschläferkissen Vergleichssieger auszusuchen.

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